לקבלת מידע נוסף, נא מלא/י את פרטיך ונחזור אליך באופן אישי.





לחץ ושחיקה


פרטי הקורס מרכז אקדמי | מספר שעות | 40 מספר מפגשים |
נושא | קורסים לגמול השתלמות תאריך התחלה | 03.06.2012 שעות | 17:30 - 21:00
מיקום הקורס | תל אביב-רמת אביב, ביה"ס להנדסאים תאריך סיום | 10.07.2012 ימים בשבוע | א, ג
מחיר | 650
מטרות הקורס
  • הכרת ההיבטים הפיזיולוגיים, הפסיכולוגיים והקוגנטיביים ללחץ ושחיקה
  • מתן כלים לדרכי התמודדות עם לחץ ושחיקה
     
נושאי הלימוד
  • היבטים פיזיולוגים ללחץ ושחיקה
  • כיצד לחץ ושחיקה משפיעה על בריאות גופנו
  • היבטים פסיכולוגיים ללחץ ושחיקה
  • היבטים פסיכולוגיים של חשיבה
  • היבטים קוגנטיבים ללחץ ושחיקה
  • השפעה על תפקודים יום יומיים כגון: ריכוז, זיכרון וכו'
  • דפוסי אישיות ותגובתם ללחץ
  • הסימנים המאפיינים של שחיקה
  • תגובות פסיכולוגיות
  • השחיקה היא תופעה של מתח פסיכולוגי המחבל במשאבים הנפשיים
  • של האדם בתהליך איטי ולא במשבר חד פעמי
  • איתור גורמי לחץ ושחיקה בעבודה
  • השפעת העבודה במשמרות ובתנאי עבודה קשים
  • התמודדות אפקטיבית עם עומס בעבודה
  • תפקוד עומס הפך זה מכבר לחלק בלתי נפרד מההתמודדות היום יומית בעבודה ובכלל
  • הצגתם סימנים אופייניים לתפקוד תחת עומס
  • איתור גורמי עומס כלל ארגוניים ואישיים
  • דרכים להתמודדות עם לחץ ולטווח ארוך ולטווח קצר
  • התמודדות עם הבלתי נמנע
  • לחץ ושחיקה בקרב ילדים ובני נוער
  • תגובות התנהגותיות אופייניות לילדים ובני נוער כתגובה ללחצים וחרדות
  • יצירת סביבה מונעת שחיקה ולחצים
  • כלים וטכניקות להתמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה בכל מעגלי החיים
  • טכניקות לימוד הרפיה והרגעה עצמית
  • הרגלי חיים נכונים

הרשמה לקורס תאריכי פתיחת קורסים

© כל הזכויות שמורות למכללת הישגים 2010